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スリムになりましょう。 前回の続き

2009.09.01.16:08

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ひじを、頭の後ろにし、伸ばした手のひじに、反対の手で支え、脇を反らせる
左右、交互に…。
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骨盤強制する
腰を、コア体操の様に、左回し10回、右回し10回を、数回繰り返す
尿漏れを解消


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肩こり解消
まず、おすもうさんのポーズ
手を膝に置き、左の肩を前に倒し、つぎは右を…。これを繰り返す



前回と合わせて行う事で、体質改善し、スリムでバランスのとれた
体形に…。

又また次回を、お楽しみにね。

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快便、若返りに凄い効果

2009.08.15.16:19

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20回
腹筋運動
筋肉を付けて、お腹回りをすっきり。

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手を添えて100回…反動つけて、1,2,3と100まで数える
柔軟にして若々しく

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肩を床に付けたまま左右、各々100回ずつ…反動つけて、1,2,3と、100迄数えるか、
硬さがほぐれる迄

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手を添えて100回…反動つけて1,2,3と、100迄かぞえる

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硬さがほぐれる迄
猫体操、これは効き目有りますよ~。


毎朝起きると、すぐ始めて10年。
腰、おなか周りに刺激を与える為、
内臓に影響して、快便を促し、朝から快調
効果、絶大。試してみてね。
年を取るほど頑張ってま~す。
次回もお楽しみにね


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人には人の心が一番必要

2009.07.31.18:38

ある企業の成功した社長が、一番大切にした事、
それは……「人」

莫大な借金を抱え、倒産は、免れないであろう…という状況にあった時に、彼の秘めた才能を見て任命されたのであった。

彼の苦悩の始まりである。 莫大の問題抱えていた社長が行って来た事…。

★店舗の数を縮小…(支出を抑える)

★リストラはしない…(一人ひとり、全ての手と能力を、必要とした)

★従業員とその奥さんを大切にした…(信頼関係の築き)

★お客様に活気ある作業が見える様、リニューアル…(お客様の目からも、美味しさが、増す

★食事を終え、店を出られるお客様に感謝とお見送りする…(喜んで頂く)

まだまだ、多くの問題を、解決してこられ、今は莫大な借金も無くなり、なんと黒字になって、大成功を治めたのです。

社長が最も大切にした事、それは……「人」

人を、大切にする事により、人は動く…。

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force imeji

みーんな大切な人々

2009.07.24.17:14

世の中、リストラが盛んに行われているよね。彼らにどうやって生きて行けと言うの。

日本の社会に不必要な人、誰もいないよ…。全ての人の才能と働く手がとても大切
全ての人の力が無くして日本を守り、栄えさせる事が本当に出来ますか

私たちが納めた税金は、どこに行くの…。人の命を奪う為に使われる軍備費
無くて良い事に使う為やめよう、そんな事。

もう気がついて、政治家の皆さん。
人は、助け合って、愛し合って生きる為に命を頂いているのよ。

基本に戻って、み~んなで考え、学んで行こう。



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